食材用料 枸杞 一把相克食物 鲜百合 一整个 银杏 一把相克食物 干银耳 一朵 黄冰糖 八十克 纯净水 适量 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解11.成品图 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解22.食材一览图 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解33.银耳提前泡发 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解44.银耳泡发后，用剪刀去除干净根部 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解55.再撕成小朵，尽可能撕的小一些，银耳的胶质都是从边缘析出 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解66.沸水焯烫去掉杂质 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解77.加入炖盅内，加足水，隔水炖煮一个半小时（银耳的胶质对皮肤有美容作用，需要时间炖久一点才能完全析出） 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解88.这时候可以处理银杏，用温水浸泡片刻，很容易去掉银杏的内皮 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解99.鲜百合冲洗掉泥沙，一瓣一瓣分离开 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1010.一个半小时后加入银杏与黄冰糖再炖煮三十分钟 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1111.将银耳、银杏再放进沙锅中，加入枸杞、百合中火煮三十分钟 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1212.去掉浮沫 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1313.关火，加盖再焖三十分钟 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1414.一道养生美容的甜品炖好了 养生甜品—银耳百合银杏羹的做法图解1515.请享用吧
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